Артрози муштараки зону, бемории одамони синнашон аз 40-сола аст. Ва ба гуфтаи омор, ҳар панҷарум ба наздашон ҳақ аст. Аксарияти артрозҳои муштараки зону дар занон ба қайд гирифта шудааст. Яке аз сабабҳои ин барои ин омилҳои гормонал, ки ба рушди босуръати беморӣ таъсир мерасонанд.
Аломатҳои артрози артрози якҷоя
Мушкилоти асосии табобати беморӣ дар он аст, ки нишонаҳои артрозҳои артрози буғум дар марҳилаҳои ибтидоӣ қариб ноаён мебошанд. Дарди ночиз дар зону ҳамчун чизи ҷиддӣ қабул карда намешавад. Шахсе, ки аксар вақт ба духтур ҳангоми камшумори буғумҳои зону меоянд, нишонаҳо ба духтур муроҷиат мекунад, нишонаҳо возеҳтар мешаванд. Дарди қавӣ ба зиндагии пурра роҳ намедиҳад, зуд рафтор кунед, ҳаракат кунед.
Бозгашт ба ёрии тиббӣ, пас аз имтиҳони муфассал, шахс фаҳмид, ки муштарак масҷид карда мешавад ва табобати ӯ хеле душвор аст. Маводи мухаддир барои табобати артрози буғум дар зону оварда шудааст, аммо онҳо танҳо сабукии муваққатӣ овардаанд.
Артрози муштараки зону. Табобат. Дору
То ки беморӣ ба марҳилаи шадид табдил наёбад, пешгирӣ хеле муҳим аст. Одамон зиёда аз сӣсола набояд нишонаҳои бемориро интизор шаванд. Аз артроз дурӣ ҷӯед ё фарорасии фарорасии бемориро барои муддати дароз ба таъхир андозед, ғизои дуруст, витаминҳо, иловаҳои биоио бо коллаген кӯмак мекунад.
Ҳамчун пешгирии артроз, одамони беш аз сӣ, инчунин ҳар касе, ки ба варзиш машғуланд ё ба бемориҳои тиббии матние, ки дорои миқдори зиёди коллегияи гидролизат ва як моддае, ки маводи сохтмонии устухонҳо ва буғумҳо маслиҳат медиҳанд, маслиҳат медиҳанд. Сабаб дар набудани коллагене, ки артроз аксар вақт рух медиҳад. Ғайр аз он, пас аз сӣ, вақте ки тадриҷан пиршавии бадан оғоз меёбад, истеҳсоли коллаген ба таври назаррас суст мешавад.
Артрози зону, аломатҳо ва табобат
Илова ба дастгирии маводи мухаддир, ки барои пешгирии беморӣ хеле хубанд, гимнастика бо артрози бастаи зону барои табобат таъин карда мешавад. Он ба он кӯмак мекунад, ки нишонаҳо заиф бошанд ва муштарак ҳоло ба паст шудан шурӯъ накардааст.
Гимолиди табобатӣ бо артрози муштараки зону маҷмӯи машқҳои махсусест, ки мудохилаи муштаракро афзоиш медиҳад, озод кардани молиданро ҳавасманд мекунад. Илова бар ин, табибон аксар вақт ба массаж - он дар марҳилаи аввали беморӣ кӯмак мекунад, гардиши хунро дар минтақаҳои харобшуда ҳавасманд мекунад. Агар массаж ва маърифати ҷисмонӣ барои артрозҳои муштараки зону самаранок нест, пас табобат истифода мешавад. Мутахассиси маводи мухаддир ва бедардсозиро талаб мекунад, ки ба коҳиши хатари бадшавии зуд дар ҳолати бемор мусоидат мекунанд.
Гимнастикаи табобатӣ барои артрози муштараки зону. Духтурон чӣ тавсия медиҳанд
Маҷмааи машқҳои оддӣ ба пешгирии беморӣ кӯмак хоҳад кард ва барои рафиқи он мусоидат мекунад. Гимнастикаи табобатӣ барои артрилии муштараки зону метавонад дар хона иҷро шавад, ҳеҷ таҷҳизоти махсус талаб карда намешавад.
- Дар болои кат нишастан пойҳои худро ба замин мегузоранд, зонуҳояшро маҳкам кунед. Пойҳои худро боло бардоред ва паст кунед, то пойҳо ба замин гиёҳ мекунанд.
- Дар болои дивер нишаста ба шакли чап ва рост ба меъда кашед. Агар дар аввал ин мушкил аст - бо дасти худатон кӯмак кунед. Дар маҷмӯъ, маърифати ҷисмонӣ бо артрози муштараки зону машқҳо, балки сарбории мунтазам нест. Ҳеҷ зарурате нест, ки ба қувва шалъмадӣ, вақте ки шумо метавонед бисёр ҳаракатҳои зиёдеро анҷом диҳед, чизи асосӣ доимо аст.
- Дар тахта нишаста, пойҳои худро баланд ва рост кунед. Пойҳо ба худ. Барои сӣ сония фуҷур.
- Squats. Ин асоси табобати машқ барои артрози муштараки зону мебошад. Бо мақсади бор кардани пойҳои худ, Squating шумо метавонед ба қафои курсӣ нигоҳ доред.
- Дида дар ошёна пиёла зону зада, дар чапи чап ва рост ба таври назаррас онҳо ба поён ҳаракат мекунанд.
- Инчунин дар замин хобидаро каме латукӯб кунед ва кам кунед ва бе кӯмаки дастон паҳн кунед.
- "Велосипед" ба ҳама маълум аст. Яке аз воситаҳои таъсирбахш маънои мусоидат ба рафти беморӣ дар терапияи амалӣ барои артрози буғуми зону мебошад. Шумо метавонед ҳам нишастаед (агар муштарак сахт осеб расонад) ва хобидааст, то ки ба ампутияи васеътар биравад.
- Дурӯғи шикамро ба таври алтернатива, ки онҳоро дар ҳаво нигоҳ медоранд, дар ҳаво ҷойгиранд.
- Истода, ба қафои курсӣ нигоҳ медоштанд, то пойҳои худро баргардонанд ва чапро рост кунед.
- Дурӯғ дар қафо зонуҳои худро хам кунед ва коси худро бардоред. Барои сӣ ё чилум хушк кунед.
Қоидаҳои асосии муборизаи самаранок бо беморӣ табобатӣ бо гимнастикаи табобатӣ бо артрози муштараки зону бояд доимӣ бошад. Вимимгус бо артрози буғуми зону роҳи баланд шудани мушакҳо нест, балки воситаи муассир барои баланд бардоштаниро. Хӯришҳои молиданӣ, ки аз ҷониби муштарак матоъҳои худро бештар тағйир медиҳад, эндӯро коҳиш медиҳад. Равандҳои Degenerative суст мешаванд. Ва ин ба охир расидани таълим ба даст меояд, ки дар он бори гарон на танҳо хуш омадам, балки низ манъ карда шудааст.
Артрози муштараки зону. Аломатҳо ва табобат бо воситаҳои берунӣ
Дар ҳоле ки беморӣ дар марҳилаи аввал аст, аломатҳо заифанд, зондиҳанда метавонад кӯмак кунад. Барои гимнастика барои артрозии бештари муштараки зону самаранок, духтурон бо истифодаи маҳсулоти беруна ва иловаҳои биоифӣ маслиҳат медиҳанд.